Warung Bebas

Friday, January 25, 2013

Rahasia Memiliki Umur Panjang

Rahasia Memiliki Umur PanjangKenzoo - Panjang Umur, hmmmm.. Tentunya itu adalah doa dari masing-masing kita dan juga setidaknya itu adalah doa dari orang lain kepada kita setidaknya setahun dalam sekali kita mendengar doa tersebut. Tapi, semua doa itu juga tidak akan ada hasilnya jika tidak diimbangi dengan bagaimana cara kita merawat diri kita. Gaya hidup tentunya mengambil peran penting dalam mencapai usaha tersebut. Dalam beberapa hal, banyak sekali cara untuk memilki umur yang lebih panjang yang dimulai mungkin dari menjalani beberapa Tips Kesehatan, Tips diet cepat, gaya hidup sehat dan masih banyak lagi cara-cara dalam memilki umur yang panjang. Dalam beberapa waktu yang lalu, kenzoo telah menulis tentang Kopi Memperpanjang Umur, Nah, berikut dalam Topik kali ini kita akan mengungkap Rahasia Memiliki Umur Panjang dimana ini menjadi keinginan kita semua.

Dan inilah Rahasia tersebut yang bisa anda pelajari :

1-Melindungi DNA

Seperti usia kita, ujung kromosom kita yang disebut telomere semakin hari semakin menjadi lebih pendek. Hal ini membuat orang lebih rentan terhadap penyakit. Anda mungkin berpikir tidak ada yang dapat Anda lakukan, tetapi penelitian baru menunjukkan sebaliknya. Dalam studi percontohan, perubahan gaya hidup mendorong enzim yang meningkatkan panjang telomer. Penelitian lain juga menemukan diet dan olahraga dapat melindungi telomere. Jadi kebiasaan sehat dapat memperlambat penuaan pada tingkat sel.

2-Jadilah Teliti

Sebuah studi selama 80 tahun menemukan salah satu prediktor terbaik dari umur panjang adalah kepribadian yang teliti. Peneliti mengukur atribut seperti perhatian terhadap detail dan ketekunan. Mereka menemukan bahwa orang-orang teliti melakukan lebih banyak hal untuk melindungi kesehatan mereka dan membuat pilihan yang mengarah ke hubungan yang lebih kuat dan karir yang lebih baik.

3-Menjalin Pertemanan

Ilmu pengetahuan telah memberikan satu lagi alasan untuk bersyukur untuk teman-teman Anda - mereka dapat membantu Anda hidup lebih lama. Peneliti Australia menemukan jalinan sosial lanjut usia memiliki tingkat yang lebih rendah untuk meninggal selama periode 10-tahun dibandingkan dengan orang dengan teman-teman paling sedikit. Namun, ada baiknya anda juga memperhatikan mana teman yang baik dan mana yang kurang baik bagi kehidupan anda. Untuk itu kenzoo sarankan, sebaiknya anda baca dulu di Contoh Teman Yang Perlu Dihindari.

4-Pilih Teman Anda Dengan Bijak.

Kebiasaan Teman-teman Anda 'melekat pada diri Anda, sehingga mencari sahabat dengan gaya hidup sehat adalah salah satu pilihan yang harus dicermati. Studi menunjukkan obesitas secara sosial adalah "menular" dalam artian kesempatan Anda untuk menjadi gemuk meningkat sebesar 57% jika Anda memiliki seorang teman yang menjadi obesitas. Merokok adalah kebiasaan lain yang menyebar melalui ikatan sosial, tetapi kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok juga menular. Dan bagi anda yang ingin menghentikan kebiasaan berhenti merokok, mungkin anda bisa mencoba dengan cara hypnoterapy, seperti yang pernah kenzoo berikan di Tips Berhenti Merokok Dengan Hypnoterapy.

5-Berhenti Merokok

Meskipun bukan rahasia bahwa berhenti merokok dapat memperpanjang hari-hari Anda, namun satu lagi temuan bahwa jumlah waktu tambahan mungkin akan mengejutkan Anda. Menurut sebuah studi selama 50-tahun di Inggris, berhenti merokok pada usia 30 dapat meningkatkan umur Anda pada seluruh dekade. Menghentikan kebiasaan merokok pada usia 40, 50, atau 60-tahun dapat mendongkrak kehidupan selama 9, 6, atau 3 tahun, masing-masing. Dan perlu anda ketahui juga seperti ulasan yang pernah kenzoo tulis bahwa Rokok Mentol Lebih Berbahaya dibanding Rokok Biasa.

6-Tidur Siang

Tidur siang adalah standar di banyak bagian dunia, dan sekarang ada bukti ilmiah bahwa tidur siang dapat membantu Anda hidup lebih lama. Sebuah studi baru-baru ini yang diikuti 24.000 peserta menunjukkan bahwa tidur siang(nappers) reguler 37% memiliki kemungkinan lebih kecil untuk meninggal karena penyakit jantung daripada nappers sesekali. Para peneliti berpikir tidur siang mungkin membantu jantung Anda dengan menjaga hormon stres turun.

7-Ikuti Diet Mediterania

Diet Mediterania tinggi dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, minyak zaitun, dan ikan. Sebuah analisis dari 50 penelitian yang melibatkan lebih dari setengah juta orang menunjukkan manfaat yang mengesankan dari salah sati jenis Tips Deat Cepat ini. Temuan menunjukkan secara signifikan bahwa diet ini mampu menurunkan risiko sindrom metabolik, yaitu kombinasi dari obesitas, gula darah tinggi, tekanan darah meningkat, dan faktor lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

8-Makan Seperti Okinawa

Orang-orang dari Okinawa, Jepang pernah memiliki harapan hidup terpanjang di dunia dengan menjalani Tips Diet Cepat secara tradisional yang tinggi dalam sayuran hijau dan kuning dan rendah kalori. Beberapa orang Okinawa membuat kebiasaan makan hanya 80% dari makanan di piring mereka. Sebagai generasi muda telah menyimpang dari tradisi-tradisi tersebut dan harapan hidup lebih lama di Okinawa telah jatuh.

9-Menikah

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang menikah cenderung hidup lebih lama dibanding rekan-rekan tunggal mereka. Banyak peneliti mengatakan bahwa pernikahan menyediakan dukungan sosial dan ekonomi. Sementara pernikahan saat ini menawarkan manfaat paling besar seperti contohnya orang-orang yang bercerai atau janda memiliki tingkat kematian lebih rendah daripada mereka yang belum pernah menikah. Untuk lebih jelasnya anda bisa baca Alasan Kenapa Kita Harus Menikah, karena di situ telah kenzoo berikan beberapa alasan yang bisa anda pelajari.

10-Menurunkan Berat Badan

Jika Anda kelebihan berat badan, dengan melangsingkan kelebihan berat badan terutama di bagian perut dapat melindungi terhadap diabetes, penyakit jantung, dan lainnya. Lemak perut tampaknya sangat berbahaya, sehingga fokuslah pada daerah tersebut. Sebuah studi Hispanik dan Afrika-Amerika yang dilakukan selama 5-tahun menunjukkan bahwa makan lebih banyak serat dan berolahraga secara teratur adalah cara efektif untuk mengurangi lemak perut.Untuk mengurangi penumpukan lemak di perut silahkan anda baca di 6 Gerakan Senam Untuk Mengecilkan Perut.

11-Terus Bergerak

Bukti sangat banyak - orang yang berolahraga rata-rata memiliki hidup lebih lama daripada mereka yang tidak. Menurut berbagai macam studi, aktivitas fisik secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, beberapa jenis kanker, dan depresi. Latihan bahkan dapat membantu mental Anda tetap tajam di usia tua Anda. 

12-Kurangi Minum Alkohol

Penyakit jantung menjadi kurang umum pada peminum moderat dibandingkan orang yang tidak minum sama sekali. Namun perlu diingat bahwa alkohol terlalu banyak menyebabkan sebuah bantalan di perut, meningkatkan tekanan darah, dan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya. The American Heart Association merekomendasikan bahwa jika Anda minum alkohol, berikan batasan hanya satu gelas sehari untuk wanita dan satu atau dua untuk laki-laki. Tapi jika Anda tidak minum, jangan mulai untuk melakukannya. Ada banyak cara lain untuk melindungi hati Anda.

13-Spiritual

Penelitian menunjukkan orang yang menghadiri pelayanan keagamaan cenderung hidup lebih lama dibandingkan orang yang tidak pernah hadir. Dalam sebuah studi selama 12-tahu, orang berusia di atas 65 tahun, mereka yang menghadiri pelayanan lebih dari sekali seminggu memiliki kadar protein kunci pada sistem kekebalan dari rekan-rekan mereka yang tidak hadir di layanan. Mereka juga secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mati selama masa studi. Jaringan sosial yang kuat yang berkembang di kalangan orang-orang yang beribadah bersama-sama dapat berkontribusi untuk kesehatan mereka secara keseluruhan.

14-Memaafkan

Melepaskan dendam memiliki manfaat mengejutkan kesehatan fisik. Kemarahan kronis memiliki keterkaitan dengan penurunan fungsi paru-paru, penyakit jantung, stroke, dan penyakit lainnya. Pengampunan akan mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah Anda, dan membantu Anda untuk bernapas lebih mudah. Manfaat ini cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, bagi anda yang merasa telah membuat kesalahan, sebaiknya anda juga harus meminta maaf. Anda bisa memperoleh Cara Meminta Maaf Yang Sempurna seperti yang pernah kenzoo berikan pada pembeca setia beberapa bulan yang lalu.

15-Gunakan Aksesoris Keselamatan

Rahasia Memiliki Umur Panjang berikutnya adalah terletak pada penggunaan aksesoris keselamatan. Hal ini dikarenakan bahwa kecelakaan adalah penyebab paling umum dari kelima kematian tertinggi, dan menjadi penyebab utama kematian bagi orang yang berusia 1 sampai 24 tahun. Memakai peralatan keselamatan adalah cara sederhana untuk meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama. Dalam hal terjadi kecelakaan kendaraan bermotor, sabuk pengaman mengurangi risiko cedera serius oleh kematian atau 50%. Dalam kecelakaan sepeda, kebanyakan kematian disebabkan oleh cedera kepala, jadi selalu memakai helm Anda jika anda bepergian dengan menggunakan sepeda motor menjadi pilihan yangt paling bijak.

16-Menjadikan Tidur Sebagai Prioritas

Mendapatkan kualitas tidur yang cukup baik dapat menurunkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan mood. Tidur yang cukup juga akan membantu Anda lebih cepat pulih dari penyakit. Dengan semangat membara, di sisi lain, membawa risiko kesehatan yang serius. Tidur kurang dari 5 jam per malam meningkatkan risiko kematian dini, sehingga membuat tidur sebagai prioritas adalah langkah yang tepat..

17-Kelola Stres

Penelitian menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup termasuk manajemen stres tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung, namun sebenarnya dapat melakukan lebih dari itu. Meskipun menghindari stres bukanlah pilihan yang layak bagi kebanyakan orang, ada cara efektif untuk mengendalikannya. Cobalah yoga, meditasi, atau pernapasan dalam. Bahkan beberapa menit sehari dapat membuat perbedaan. Stres dan Depresi juga bisa diakibatkan karena kurangnya tidur, dan untuk menghindari depresi karena kurang tidur, anda bisa membacanya di Tips Menghindari Depresi Akibat Kurang Tidur.

18-Menjaga Rasa/Hobi

Tujuan Mencari hobi dan kegiatan yang memiliki arti bagi Anda dapat berkontribusi untuk hidup lama. Penelitian dari Jepang menemukan pria dengan hobby yang kuat kurang mungkin untuk meninggal akibat stroke, penyakit jantung, atau penyebab lainnya selama periode13-tahun dibandingkan dengan mereka yang memiliki hobby yang rendah.

Nah, itulah beberapa Rahasia Memiliki Umur Panjang yang bisa anda pelajari dan anda terapkan dalam gaya hidup sehat anda. Semoga bisa menjadikan tambahan wawasan bagi kita semua.

Monday, January 21, 2013

Fakta Tentang Pernikahan

Fakta Tentang PernikahanKenzoo - Pada saat Anda memutuskan untuk mengakhiri masa lajang Anda, Anda mungkin berpikir bahwa Anda telah mengetahui pasangan Anda dengan baik atau justru anda belum mengetahui tentang 5 syarat Penting Sebelum Menikah. Setelah semua yang pernah dilewati selama masa pacaran, dia adalah teman terbaik yang setuju untuk menghabiskan sisa hidup Anda bersama-sama.

Tapi kehidupan pernikahan sering ternyata penuh dengan kekecewaan tak terduga dan sukacita. Terlebih jika anda menjalani kehidupan tersebut tanpa didasari atas cinta seperti yang pernah kita bahas sebelumnya tentang 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta. Banyak orang yang terkejut, bahkan dalam hubungan yang paling intim, ada banyak hal yang akan ditemukan. Namun pikiran akan berbaur dan yang terjadi di antara pasangan hanya karena mereka sudah menikah menjadi tolak ukur untuk mengatakan, "mau gimana lagi". Nah, dalam topik kali ini, kenzoo akan mengulas tentang sebua Fakta Tentang Pernikahan.

Banyak pasangan mengatakan bahwa apa yang paling mengejutkan bagi mereka tentang pernikahan mereka adalah bahwa mereka benar-benar harus mengatasi hal-hal kecil yang menjengkelkan bagi mereka, yang merupakan kebalikan dari apa yang selama ini Anda dengar tentang membiarkan hal-hal kecil pergi.

Selama 24 tahun, penelitian Orbuch yang telah diikuti 373 pasangan untuk studi jangka panjang yang disebut Proyek Pernikahan Jangka Panjang. Dalam wawancara dan kuesioner, para pasangan melaporkan bahwa permasalahan kecil, seperti tidak pernah mencuci piring atau selalu terlambat ke bioskop menjadi masalah besar jika mereka tidak membicarakannya. Ini sangat penting untuk berbicara tentang apa yang menjengkelkan Anda dengan cara mendiskusikannya dan jangan biarkan hal-hal kecil menjadi ancaman dikemudian hari.

Keluarga Anda lebih penting daripada yang Anda pikirkan.

Setelah Anda melewati masa liburan dengan mertua, Anda mungkin merasa bahwa Anda tahu bagaimana untuk menegosiasikan hubungan Anda dengan mereka. Namun hal ini dapat menjadikan begitu sulit. Bagian yang paling sulit dari pernikahan biasanya adalah berurusan dengan keluarga pasangan.

Pasangan sering meremehkan bahwa sejarah keluarga masing-masing individu memainkan peran.Mereka bersumpah bahwa pernikahan mereka akan berbeda dari pernikahan orang tua mereka, dan kemudian terkejut dan sering merasa takut. Mereka mungkin berdebat tentang keuangan, misalnya, atau membuat asumsi gagal mengenai pembagian pekerjaan rumah tangga -. Seperti yang orang tua mereka lakukan.

Pernikahan Anda akan memerlukan juggling lebih dari yang Anda harapkan.

Ini mungkin tampak jelas, tetapi ada dua kali lebih banyak yang Anda lalui ketika Anda sudah menikah : naik turunnya semua emosi, yang berhubungan dengan keberhasilan pekerjaan dan kecemasan, masalah medis, komitmen keluarga, dan konflik - semuanya ganda.


Para pasangan mengatakan mereka belajar membuat upaya untuk berbicara tentang sesuatu selain anak-anak, pekerjaan, atau mempertahankan rumah tangga. Mereka bisa menyambung kembali, bahkan jika mereka sedang stres, dengan secara teratur berbicara tentang hal-hal penting lainnya, seperti perasaan mereka, tujuan, dan impian untuk masa depan.

Pujian adalah kunci.

Para ahli mengatakan, mereka telah terkejut mengetahui betapa pentingnya kebahagiaan jangka panjang untuk memuji pasangan Anda dan untuk merayakan prestasi nya.Carilah kesempatan untuk menberikan semangat tentang keberhasilan pasangan Anda. Ini benar-benar memperkuat hubungan, Dan penelitian menunjukkan itu bahkan lebih penting daripada mendukung pasangan Anda bila ada sesuatu yang buruk.

Itu sangat signifikan jika Anda merasa pasangan Anda sering membuat Anda merasa istimewa, diperhatikan, dan dicintai. Anda dapat melakukan ini dengan memuji pasangan Anda, berterima kasih kepada mereka untuk membantu pekerjaan di sekitar rumah, atau mengatakan hal-hal sederhana seperti:" Saya masih akan memilih Anda jika saya harus melakukannya sekali lagi. Untuk lebih lanjut tentang hal yang beik tentang memuji, anda bisa baca di Cara memberikan Pijian Yang Baik.

Sebuah pernikahan yang baik tidak akan selalu membuat Anda senang atau memperbaiki masalah Anda. Orang kadang-kadang tidak puas dengan pernikahan mereka dan masalah sebenarnya adalah bahwa mereka tertekan atau memiliki masalah lain dalam hidup mereka. Jika Anda tidak puas dalam hubungan Anda, masuk akal untuk melihat bagaimana akan sisa hidup Anda. Anda selalu dapat menemukan alasan dalam apa yang orang lain lakukan jika Anda merasa buruk.

Ketika masalah besar seperti penyakit serius muncul, pasangan sering menyadari bahwa ketidaksetujuan mereka yang tampak begitu penting benar-benar sepele. Dan perspektif ini diperbaharui dapat menjadi katalisator bagi hubungan, lebih positif sengaja berfokus pada apa yang benar-benar dapat dilakukan untuk menghargai pasangan.

Saturday, January 19, 2013

4 tips Untuk Menghindari Perselingkuhan

4 tips Untuk Menghindari PerselingkuhanKenzoo - Dalam tips hubungan cinta yang beberapa waktu lalu kita telah membahas tentang Pelajaran Dari Sebuah Perselingkuhan, berikut ini kenzoo akan memberikan Empat tips untuk menghindari perselingkuhan dalam hubungan Anda. Tidak ada yang lebih efektif dalam menjaga manusia dari kecurangan daripada hubungan yang baik. Unsur sederhana bersalah jika ia begitu banyak seperti merenungkan perselingkuhan yang lebih kuat daripada ketakutan akan perpisahan , pengucilan oleh teman-teman dan keluarga atau tertular penyakit yang tak tersembuhkan misalnya HIV. Namun, ada cara jitu untuk menjaga dia dari pernah memiliki saat kelemahan atau kasus yang parah sindrom tolol . Jadi, mari kita mulai dengan melihat alasan pria menipu dan kemudian mencoba untuk menemukan beberapa solusi yang mungkin.

1. Alasan utama mengapa pria menipu adalah bahwa mereka telah diperiksa, karena alasan psikologis dari hubungan, atau setidaknya aspek s*ksual. Mereka mungkin telah kehilangan minat sama sekali, atau hanya menjadi bosan dengan hubungan s*ks berulang. Ini salahnya sebanyak Anda bahwa sensasi telah berkurang, tidak adanya varietas dan hal telah jatuh ke dalam lubang tersebut. Dia bosan dan libido menuntut lebih. Hal ini pernah kita bahas di Alasan Kenapa Pria Bosan Dengan Pasangannya.

2. Penyebab lain adalah peluang. Mungkin rekan kerja, seorang teman lama yang menemukannya di Facebook atau kesempatan pertemuan dengan orang asing di pesta teman. Suatu sensasi yang baru dapat membuatnya merasa seperti orang yang diinginkan lagi. Mungkin dia tersesat di saat ini, dan sejalan dengan itu ada peluang yang menghampiri. Mungkin juga beberapa minuman beralkohol telah membuatnya kehilangan akal pikiran sehatnya.

3. Pria juga bisa menipu ketika mereka menemukan diri mereka menderita kekacauan emosional, mungkin disebabkan oleh argumen pahit dengan pasangannya. Pria sering berurusan dengan gejolak melalui cara-cara destruktif seperti minum, obat-obatan, perilaku kekerasan dan seks terlarang. Mereka akan resor untuk apa pun yang mampu membuat rasa sakit itu pergi, dan "s*ks" melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk masalah itu.

Kunci untuk menjaga pria Anda dari kecurangan terletak pada kondisi dan situasi.

1. Menjaga hal-hal yang menarik. Jika Anda merasa sedikit bosan dengan rutinitas s*ksual Anda (bahkan jika Anda menyalahkan dia), maka ia kemungkinan besar bosan juga. Cobalah untuk mengubah segalanya. Jadilah orang yang lebih sering memulai s*ks, dan kemudian mengambil alih kinerja. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya membawa seorang wanita kedua yang akan menghinggapi pikirannya. Cobalah beberapa hal yang ia gunakan untuk mencintai ketika Anda pertama kali berkencan

2. Jangan biarkan dia lupa bahwa ada Anda. Anda tidak ingin meredakan sikap pria Anda atau tampak terus menempel, tapi dia adalah laki-laki. Ada yang lebih baik yang bisa anda kerjakan mosalnya, jika dia di kantor terlambat atau keluar dengan orang-orang, Anda dapat mengirimkan SMS, misalnya "Aku mencintaimu Anda, "" I miss you "atau" Aku punya kejutan khusus untuk Anda ketika Anda tiba di rumah! " Hanya jangan mencoba bertanya tentang  hal-hal yang mengandung kecurigaan, misalnya dia di mana dia atau kapan dia akan pulang atau juga dengan siapa. Kau masih mengingatkan dia memiliki seorang wanita di rumah yang mencintainya dan berpikir tentang dia dengan cara yang lebih baik. Gunakan cinta Anda untuk memaksa pikiran bersalah keluar dari pikirannya.

3. Biarkan dia tahu konsekuensinya. Di awal hubungan, Anda dapat membiarkan dia tahu dengan cara yang ringan (tapi dengan nada serius mematikan) bahwa Anda tidak akan mentolerir penipu. Ia akan ingat bahwa dan berpikir tentang hal itu sebelum ia menipu. Ini mungkin tidak menghentikannya, tetapi jika Anda masih layak baginya untuk pulang, itu akan jadi kendali.

4. Jangan mengomel. Beberapa pria hidup untuk pasangan mereka, dan beberapa orang hanya memasang dengan mereka. Jadilah jenis manusia wanita hidup. Ini tidak akan membuat Anda "tidak terbebas." Bahkan, mungkin akan membuat dia melakukan semua yang dia bisa untuk menyenangkan Anda. Cobalah untuk memanjakan dia seperti contohnya memasak makanan yang dia suka, menonton pertandingan sepak bola dengan dia, memberinya ruang dan keheningan ketika ia ingin membaca koran atau menonton berita , dan memberinya banyak sentuhan singkat sehingga ia tidak pernah kehilangan koneksi itu kepada Anda.

Dan di atas semua, cobalah untuk tidak cerewet atau berdebat dengan cara destruktif dengannya. Ingat, Anda adalah sistem dukungannya, jadi ketika Anda mengalahkan dia, yang dapat melempar dia ke dalam kekacauan emosional dan tempat untuk berpaling. Dia tidak memiliki semua pilihan yang Anda lakukan(air mata, ibu atau tempat curhat). Justru kadang lebih sering keterbukaan lengan lembut wanita lain mungkin hanya menenangkan jiwanya. Untuk lebih lanjut dalam memahami pria anda, silahkan anda baca di Inilah Keinginan Pria Terhadap Wanita.

Tidak ada hal yang ajaib atau jaminan untuk menjaga dia tetap setia. Hanya menjadi bagian terbaik dari hidupnya, dan kemungkinan dia akan menjadi bagian terbaik dari Anda adalah salah satu tips hubungan cinta yang paling tepat.


Tuesday, January 15, 2013

Tips mendidik Anak Setelah Bercerai

Tips mendidik Anak Setelah Bercerai
Kenzoo -Banyak anak mengambil bekas perselisihan dalam perceraian hingga menjadi dewasa yaitu luka yang seharusnya tidak pernah perlu ditimbulkan. Tapi retaknya hubungan pasangan dapat membantu menghentikan kerusakan yang dilakukan dengan mengelola perilaku mereka sendiri sebelum tinta mengering pada surat cerai tersebut. Dalam beberapa waktu yang lalu, kenzoo pernah menulis tetang Tips Mengakhiri Hubungan Secara Baik-baik, maka dalam tips hubungan cinta kali ini kita akan membahas tentang Tips mendidik Anak Setelah Bercerai.  Hal ini bertujuan untuk memberikan petunjuk kepada anda yang talah berpisah agar emosional anda tidak mengganggu perkembangan anak anda selanjutnya dan menghancurkan anak-anak anda dalam jangka panjang.

1. Jangan membuat anak Anda Sebagai Pesuruh

Banyak orang tua berusaha untuk berkomunikasi melalui anak-anak mereka, yang menyebabkan emosi yang tidak semestinya, stres pada mereka dan memaksa mereka untuk menegosiasikan situasi orang tua mereka sendiri yang tidak bisa menangani. Email adalah alat yang sangat baik saat ini untuk berkomunikasi dengan mantan pasangan Anda Hal ini memungkinkan Anda untuk secara khusus membahas praktik membesarkan anak Anda tanpa detouring ke daerah negatif dan membuka luka lama.. Hal ini juga memberikan pesan yang direkam, diterima ke pengadilan, sehingga orang tua cenderung lebih berhati-hati saat menggunakannya.

Jika Anda ingin atau perlu berbicara dengan mantan Anda melalui telepon atau secara langsung, harus fokus dan tetap pada tugas, dan yang paling penting, jangan terpancing jika ia mulai membuka pertengkaran yang justru akan semakin membuat beban mental anak anda semakin berat.(Baca : Tips Jika Bertengkar di depan Anak). Cukup katakan, "Saya menghargai perasaan Anda, tapi saya di sini untuk membicarakan tugas sekolah anak kita. Cobalah untuk mengambil jalan yang baik karena kesehatan emosional anak Anda tergantung pada hal itu.

2. Dapatkan Bantuan Terapi.

Remaja merasa ingin memegang kendali, dan perceraian ternyata membuat dunia mereka terbalik "Jangan jatuh ke dalam perangkap dari berbagi rincian perceraian atau perasaan marah Anda tentang mantan Anda dengan anak-anak Anda yang lebih tua. Kecemasan anak anda sendiri dan kebutuhan untuk kontrol menyebabkan anak anda untuk menjadi 'pemahaman' dari apa yang sedang Anda alami. Anda harus ingat bahwa anda perlu menjadi orangtua yang menjadi tauladan bagi mereka. Dapatkan bantuan dari luar untuk diri sendiri, dengan pergi ke psikiater untuk terapi jika diperlukan, dan mempertahankan batas-batas.

3. Cobalah untuk "mendapatkan" anak Anda.

Anak-anak perlu merasa seolah-olah mereka mengerti dan setelah anda bercerai tentunya perasaan mereka dalam kekacauan. Dengarkan mereka  dan jangan beritahu mereka apa yang harus dipikirkan karena itu mungkin akan sulit bagi mereka dan juga jangan pernah mengkritik atau menjelek-jelekkan mantan Anda. Anda bisa mengajarkan bagaimana mereka sebaiknya bersikap tanpa perlu penekanan seperti yang pernah kenzoo ulas pada Cara Bersikap Ketika Orang Tua Bercerai. Walau bagaimanapun, mantan anda adalah orang tua bagi anak anda yang seharusnya menjadi panutan untuk mereka banggakan. Sebagai orang tua, Anda tidak harus memiliki solusi jika anak anda mengeluh, Anda hanya perlu mendengar mereka.

Anda dapat menyarankan anak Anda menuliskan perasaannya dan membaginya dengan mantan Anda, tetapi hanya jika anak ingin melakukannya. Penyembuhan datang melalui koneksi penuh kasih, dan dari merasa dimengerti.

4. Hindari Membandingkan.

Biarkan anak anda untuk mengobati rasa rindunya di akhir pekan dengan membiarkan mereka pergi dengan mantan pasangan anda. Katakan dengan baik kepada anak anda dan janganlah anda terlihat kecewa karena anak anda akan meninggalkan Anda untuk sementara waktu. Karena hal ini seolah-olah menjadikan dirinya harus memilah-milah dua dunia . Menempatkan anak anda tepat di tengah, merupakan posisi yang sulit secara emosional. Buatlah mereka nyaman saat berangkat untuk meninggalkan anda dan janganlah kawatir mereka akan meninggalkan anda selamanya karena seiring mereka tumbuh dewasa, mereka akan tetap bisa menilai seberapa bijaksananya anda dalam menghadapi setiap permasalahan.

5. Memperbaiki kerusakan yang telah Anda lakukan.

Banyak orang tua yang telah bercerai dan setelah membaca tips ini dapat mengenali kesalahan yang telah sengaja mereka lakukan terhadap anak-anak mereka sendiri. Apakah itu terlambat untuk menjadikan diri anda lebih baik? Tentu jawabannya adalah "tidak", karena seperti yang telah kenzoo tulis diatas bahwa seiring mereka tumbuh, mereka akan menilai diri anda, karena mereka adalah pemaaf.

Cobalah untuk meminta maaf kepada mereka dan katakan bahwa anda menyesal telah membuat kesalahan dengan anak-anak Anda. Jelaskan secara rinci apa yang Anda lakukan salah, dan kemudian berkomitmen untuk mengubah perilaku Anda dari saat itu. Berikan anak Anda sinyal yang aman dan spesifik - misalnya, memberi tahu anak Anda untuk mengangkat tangan nya ketika Anda mulai mengkritik mantan Anda - yang berfungsi sebagai pembatas untuk Anda , memberitahu Anda dengan tegas dengan apa yang Anda lakukan lagi dan perlu segera dihentikan.


Wednesday, January 9, 2013

Mengintip Perilaku Seseorang Dari Perut

Mengintip Perilaku Seseorang Dari Perut
Kenzoo - Penelitian telah menunjukkan bahwa perut dan pikiran memang terhubung (ada alasan itu disebut "insting"), tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa makanan sehat yang kita makan dan bakteri yang berada dalam usus kita mungkin cukup kuat untuk mengubah perilaku kognitif kita. Hubungan antara pikiran dan tubuh ini yang membantu para peneliti mempelajari lebih dalam untuk melihat kesehatan dan kecantikan lebih holistik.

Menurut peneliti, perubahan yang terjadi secara alami dari bakteri dalam perut mungkin cukup untuk mempengaruhi kimia pada otak. Temuan baru ini mungkin tidak hanya akan membantu menjelaskan mengapa gangguan pencernaan tertentu, termasuk sindrom iritasi usus besar, sering terjadi bersamaan dengan kecemasan atau depresi, tetapi juga mengapa beberapa penyakit kejiwaan, seperti autisme onset terlambat, berhubungan dengan konten bakteri abnormal.


Mengingat nyali kita adalah rumah bagi sekitar 100 triliun bakteri, masuk akal bahwa gangguan ini merupakan hubungan simbiosis yang kompleks bisa mengirim gelombang kejutan ke seluruh tubuh, akhirnya mempengaruhi pikiran.

Para peneliti di McMaster University menemukan terganggunya keseimbangan bakteri normal dalam perut tikus bahwa tikus tersebut menunjukkan perubahan perilaku tertentu, dalam beberapa kasus menjadi kurang hati-hati atau cemas. Terlebih lagi, mereka menunjukkan peningkatan protein otak yang diturunkan faktor neurotropik (BDNF), yang dapat dihubungkan dengan depresi dan kecemasan. Penelitian lain menemukan bahwa probiotik dapat membantu usus menghasilkan zat kimia saraf tertentu, yang setelah disampaikan ke otak melalui darah, dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan dan psikologis.

Sampai saat ini gagasan bahwa bakteri probiotik diberikan kepada usus dapat mempengaruhi otak tampak hampir nyata. Tapi tidak semua orang terkejut dengan temuan baru tersebut. Ini memang masuk akal  karena bakteri memainkan peran penting dalam pencernaan, dan pencernaan makanan benar-benar dapat menghasilkan bahan kimia, yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan mencapai otak.

lantas bagaimana kesehatan Anda mempengaruhi Anda sehari-hari? Jangan berpikir suplemen probiotik yang Anda konsumsi belum dapat mengubah otak Anda. Tidak semua orang di komunitas yang menjalani beberapa tips kesehatan yakin bahwa probiotik cukup kuat untuk mempengaruhi perilaku.

Namun ada juga beberapa pakar yang menyanggah bahwa tidak ada bukti yang cukup handal menunjukkan kemampuan probiotik untuk meningkatkan fungsi kognitif. kita mungkin melihat sambungan antara usus-pikiran di masa depan, tapi saat ini tidak ada penelitian yang cukup mendukung cukup.

Sementara juri mungkin masih menyatakan pada, apakah apa yang kita makan (atau apa yang sudah di perut kita) benar-benar dapat mempengaruhi perilaku kognitif kita, ada makanan tertentu yang masih dapat membantu meningkatkan suasana hati kita.

Oatmeal, misalnya, adalah karbohidrat kompleks yang menyebabkan otak untuk memproduksi serotonin, atau "hormon merasa baik. Chocolate, di otherhand, mengandung kafein, stimulan yang meningkatkan fungsi otak dan mendorong pelepasan endorfin untuk meningkatkan suasana hati.

Saturday, January 5, 2013

4 Metode Ilmiah Agar Rambut Tetap Kuat

4 Metode Ilmiah Agar Rambut Tetap KuatKenzoo - Rambut akan kuat ketika kondisi rambut sedang tidak rusak dan ketika terbentuk pola makan dan diet seimbang yang tepat dengan protein dan vitamin yang cukup terkait dengan makanan sehat yang anda konsumsi. Namun, tidak peduli seberapa lembut Anda dalam memperlakukannya, tetap diperlukan usaha untuk menjaga hal tersebut. Bila dalam tips kecantikan kita kemarin telah membahas tentang 7 Rahasia Kecantikan Wanita, maka kali ini kita akan mengulas tentang 4 Metode Ilmiah Agar Rambut Tetap Kuat.

Berikut ada empat metode yang secara ilmiah dikenal untuk meningkatkan kekuatan rambut.

1. Humectants - Gliserin / Glycerine

Untuk rambut alami yang tidak diwarna dengan warna rambut permanen, humectants seperti gliserin akan meningkatkan kekuatan rambut. Hal ini terkait dengan kemampuan pelembab untuk mempertahankan air dan meningkatkan fleksibilitas rambut dalam memungkinkan untuk meregangkan tanpa patah dengan mudah. (Baca juga Kesalahan Dalam Melembabkan Rambut.) Gliserin yang terbaik dalam produk detangling dalam produk perawatan rambut. Gliserin secara ilmiah dikenal untuk meningkatkan kekuatan pada rambut, tetapi humectants lainnya dapat bekerja dengan cara yang sama, termasuk madu dan lidah buaya.

2. Minum lebih banyak air - Silicon dalam diet Anda

Silikon (tanpa e) terjadi secara alami dalam bentuk yang dikenal sebagai asam orthosilic. Hal ini sebenarnya hadir di hampir semua jaringan tubuh manusia, termasuk kulit dan kuku. Sebuah studi kecil yang mengulas tentang tips kecantikan baru-baru ini menemukan bahwa asupan makanan asam orthosilic dapat meningkatkan elastisitas dan kekuatan rambut. Ini sebenarnya adalah salah satu dari studi pertama untuk menghubungkan suplemen mineral dengan hasil positif yang terukur pada rambut. Mineral ini hadir dalam minum minuman air dan air berbasis seperti bir. Hal ini juga dapat dijual sebagai suplemen kolin yang dikenal sebagai asam orthosilic stabil.

3. Lindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari

Dalam lanjutan pada 4 Metode Ilmiah Agar Rambut Tetap Kuat ini tidak berbeda jauh dengan kulit seperti yang kenzoo ulas pada Contoh Kerusakan Kulit Akibat Sinar Matahari bahwa radiasi UV dari matahari juga merusak struktur protein internal rambut dan dengan paparan berkelanjutan juga dapat melemahkannya. Sinar matahari juga dapat memperkenalkan porositas pada permukaan kutikula. Seperti dengan kulit, lebih pudar warna rambut Anda, semakin terpengaruh akan kerusakan.

Melanin di dalam rambut berfungsi sebagai penghalang pelindung dari kerusakan akibat sinar matahari, dan lebih gelap rambut Anda, semakin dilindungi akan. Jika Anda kebetulan tinggal di atau liburan di tempat dengan sinar matahari yang kuat dan Anda berniat untuk menjadi luar untuk jangka waktu yang panjang, memakai topi atau syal untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan UV dan kerugian yang terkait dalam kekuatan. Sunscreen sama efektifnya pada kulit karena pada rambut juga.

4. Protein dalam kondisioner Anda

Rambut adalah protein dan seperti yang Anda lihat dari radiasi UV di atas, semakin terdegradasi protein dalam rambut, semakin lemah rambut anda. Protein perawatan atau sejumlah kecil dari protein hidrolisat / asam amino ditambahkan ke dalam kondisioner rambut dan diterapkan pada rambut dapat meningkatkan kekuatan rambut. Hal ini sebagian karena protein dapat mengikat sementara kekurangan / retak / pori-pori di rambut dan juga karena protein yang berperilaku sebagai humektan dan membantu mempertahankan kelembaban rambut.

Rambut yang rusak akibat sinar UV dan juga pewarnaan rambut sangat membutuhkan protein untuk pengobatannya. Definisi kerusakan rambut memang dapat diperluas ke rambut yang mudah lepek, bercabang memang membutuhkan penanganan yang sangat lembut. Secara teratur menggunakan atau menambahkan protein pada rambut merupakan tips kecantikan yang tepat untuk membantu mempertahankan atau meningkatkan kekuatan rambut.

Nah, itulah tadi 4 Metode Ilmiah Agar Rambut Tetap Kuat. yang bisa kenzoo ulas pada kesempatan kali ini. Kita akan membahas beberapa permasalahan terkait tentang rambut pada kesempatan berikutnya. Semoga ini bisa menjadikan penampilan anda semakin mendekati sempurna.


Wednesday, January 2, 2013

Tips Mencari Pacar Di Tahun 2013

Tips Mencari Pacar Di Tahun 2013Kenzoo - Memliki pasangan adalah sesuatu yang bisa membuat hati dan pikiran nyaman, dengan catatan memang bisa saling mengerti. Namun tidak sedikit pula yang justru menjadikan pikiran semakin kacau jika tidak didasari denghan rasa saling penegrtian. nah, diawal tahun 2013 ini, sebelumnya kenzoo mengucapakan selamat tahun baru bagi anda sahabat kenzoo. Dalam posting tips hubungan cinta berikut ini, kenzoo akan memberikan beberapa Tips Mencari Pacar Di Tahun 2013 yang bisa anda jadikan rekomendasi dalam mencoba memilh pacar yang sesuai dengan pilihan anda.

Ini merupakan salah satu resolusi Tahun Baru Anda untuk menemukan cinta? Sebelum anda salah dalam melangkah untuk mencari pasangan seperti pada posting sebelumnya yaitu 7 Kesalahan dalam mencari Pasangan, Berikut adalah sembilan langkah mudah yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

1. Bersiaplah untuk itu. Apakah Anda secara emosional terbuka untuk cinta? Jika Anda memegang dendam dari hubungan dengan mantan Anda, langkah yang utama adalah Anda menyelesaikannya terlebih dahulu secara baik-baik sehingga Anda tidak membawa perasaan negatif ke dalam hubungan baru Anda.

Pikirkan tentang hal ini, Anda mempersiapkan segala sesuatu dalam hidup Anda, Isi di kepala Anda tidak harus berbeda. Cobalah untuk membersihkannya dan membuatnya layak untuk tahun ini.

2. Tahu apa yang Anda inginkan. Apakah Anda mencari sesuatu yang santai? Atau apakah Anda ingin menikah? Dalam Tips Mencari Pacar Di Tahun 2013 ini, sebaiknya kenali dulu apa yang anda inginkan, karena, hal itu akan membantu Anda untuk menemukan target dan sasaran Anda. Jika tidak, Anda akan membuang-buang waktu Anda denagan orang yang jelas tidak tepat untuk Anda.

3. Terima ketidaksempurnaan. Beberapa orang menetapkan standar mereka begitu tinggi sehingga mereka tidak pernah menemukan orang yang mereka inginkan. Kemudian, mereka bertanya-tanya mengapa mereka sendirian. Jangan biarkan diri Anda jatuh ke dalam perangkap lama pada tahun 2013. Untuk hal ini ada baiknya jika anda mencoba mengetahui Ciri-Ciri Orang Yang Tulus Mencintai Anda.

4. Dapatkan di luar sana. Pangeran atau Putri menawan tidak akan datang dan mengetuk pintu Anda. Cobalah untuk menghadiri acara dan mengambil kelas di mana Anda bisa menemukan banyak teman baru. Sebuah kelas atau bimbingan belajar yang banyak akan teman bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai. Cobalah untuk mancari informasi tentang beberapa tempat kursus yang biasa ada di koran dan majalah.

 6. Dapat mengatur. Tanyakan pada teman Anda jika mereka tahu dari siapa saja yang mungkin tepat untuk Anda. Teman adalah cara yang bagus untuk bertemu orang-orang karena seperti prosedur penyaringan otomatis.

7. Sering Online. Kita semua telah mendengar bahwa satu dari lima hubungan dimulai secara online. Hanya berhati-hati dan ikuti naluri Anda. Cobalah untuk mengatur pertemuan dalam waktu tiga bulan untuk melihat apakah Anda cocok secara pribadi. Dalam artikel sebelumnya kenzoo pernah mengulas Tentang Kencan Online, jadi sebaiknya anda mencoba mebaca hal tersebut untuk meningkatkan kewaspadaan anda.

Ketika datang waktunya untuk bertemu secara pribadi, dan anda menemukan bahwa mereka tidak kompatibel atau bahkan lebih buruk, orang yang berbohong tentang identitasnya, obalah untuk tetap memberikan senyum yang ramah. Untuk itu, sebaiknya jangan mengikat kehidupan cinta Anda secara online, sebelum anda bertemu langsung untuk melihat apakah sesuatu dalam hati dan pikiran anda bekerja.

8. Rencanakan tanggal yang hebat. Sebuah kencan pertama tidak akan menyebabkan kencan kedua jika Anda tidak menentukan tanggal yang hebat. Menjadikannya menarik, lucu, mencari yang terbaik dan meninggalkan hal yang negatif Anda di rumah. Pria akan menemukan Anda lebih menarik jika Anda memiliki disposisi yang menyenangkan.

9. Jangan menyerah. Hanya karena Anda belum bertemu orang pada bulan ini tidak berarti Anda tidak akan berarti siapa pun pada bulan berikutnya. Satu-satunya cara Anda tidak akan bertemu orang pasti adalah jika Anda berhenti berusaha. Jadi tetaplah berusaha dan jangan lupa berdoa.

Nah, dengan mengetahui beberapa Tips Mencari Pacar Di Tahun 2013 kenzoo berharap anda akan segera menemukan pasangan yang sesuai dengan kriteria anda masing-masng. Selamat berjuang..!!