Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung

Kenzoo - Jantung merupakan organ tubuh yang berfungsi memompa darah keseluruh bagian tubuh. Bila organ ini mengalami gangguan, pasokan darah dalam tubuh akan terganggu dan ini akan berakibat buruk bagi kesehatan manusia. Nah, pada kesempatan kali ini, Kenzoo akan memberikan sebuah Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung, Yaitu dengan kombinasi berbagai macam jenis tanaman herbal.

Para ahli tanaman herbal menjelaskan bahwa dengan mengkonsumsi kombinasi obat herbal seperti contohnya daun sembung, sambung nyawa, daun dewa dan juga pegangan bermanfaat menjaga fungsi jantung anda. Daun sembung mengandung borneol, sineol, limonene, dan dimethyletherphoroacetophenone. Tanaman ini memiliki  efek yang berfungsi melancarkan sirkulasi dan peredaran darah dalam tubuh dan juga berfungsi mengatasi gangguan jantung yang berdebar, kejang jantung dan nyeri dada akibat penyempitan pembuliuh darah akibat kolesterol.

Untuk daun sambung yawa memiliki kandungan flavonoid, saponin, minyak astiri, polifenol dan steroid yang berfungsi mencegah dan mengurangi gangguan jantung akibat komplikasi dengan kolesterol, hipertensi dan diabetes. sedangkan daun dewa atau biasa disebut dengan nama ilmiah Gynura sagetumdaun memiliki kandungan saponin, minyak astiri, flavonoid, senesfilin, alkaloid dan tannin. Daun dewa juga memiliki efek anti trombik karena mengandung zat yang dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah yang membeku sehingga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah.

Dan untuk yang terakhir yaitu daun pegangan. Daun pegangan yang memiliki kandungan kimia sebagai asiaticoside, thankuniside, isothankuniside,madecassoside, brahmiside, brahmic acid, madasiatic acid, meso-inositol, centellose dan carotenoids. Selain itu daun ini juga mengandung berbagai macam garam mineral seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, vellarine dan juga zat samak. Dengan mengkonsumsi tanaman herbal ini dapat menimbulkan efek farmakologis sebagai deuretika, menenangkan pikiran, serta melancarkan sirkulasi darah ke otak.

Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi kombinasi dari keempat tanaman herbal ini dengan cara merebusnya terlebih dahuliu dengan takaran air secukupnya. Air hasil rebusan dari kombinasi tanaman herbal tersebut dapat anda minum setiap hari sebanyak satu gelas. Penggunaan kombinasi keempat tanaman herbal ini tidak menimbulkan efek samping.

Dan bagi anda penderita gangguan penyakit jantung, sebaiknya anda memperbanyak konsumsi air putih, olahraga teratur dan istirahat yang cukup. Anda juga bisa mengikuti beberapa Tips Kesehatan tubuh  bisa anda peroleh dari berbagai sumber terpercaya dan anda juga diwajibkan untuk menjaga pola makan dengan gizi yang seimbang. Hindari merokok, stres dan konsumsi alkohol agar jantung anda tetap terjaga dari penyakit.

Untuk lebih mengenal gangguan penyakit jantung, berikut ini Kenzoo berikan tanda-tanda dari penyakit tersebut.

1. Nyeri - Jika otot tidak mendapatkan darah yang cukup, maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan akan mengakibatkan kram ataupun kejang.

2. Palpitasi - Jantung terasa berdebar-debar

3. Pusing dan Pingsan - Penurunan aliran darah karena denyut jantung atau irama jantung yang tidak normal atau juga bisa dikatakan karena kemampuan jantung dalam memompa darah kurang maksimal bisa menyebabkan pusing dan pingsan

4. Sesak napas - Tiba-tiba anda merasa sakit dibagian dada dibelakang tulang dada atau juga bisa seperti sesak dada merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak napas ini diakibatkan oleh masuknya cairan ke dalam rongga udara paru-paru.

5. Kelelahan - Ketika kondisi jantung yang sudak tidak efektif memompa aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang. Hal ini menyebabkan penderita akan mudah mengalami kelelahan dan terasa lemah.

Dengan mengetahui beberapa tanda pada gangguan penyakit jantung yang telah Kenzoo berikan diatas, maka anda akan lebih cepat untuk mengambil tindakan dan mencari Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung anda. Dengan demikian, maka gangguan jantung bisa dicegah lebih dini.

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Yang Baik

Kenzoo - Mendapatkan kualitas tidur yang baik merupakan salah satu alasan bagi setiap orang yang selama ini sedang menjalani beberapa tips kesehatan yang telah direkomendasikan para ahi. Karena dengan kualitas tidur yang bagus akan menjaga kesehatan tubuh dan menjadikan tubuh tetap tampil prima. Namun, banyak orang yang mengabaikan hal-hal kecil yang sebenarnya mampu memberikan kontribusi yang besar bagi kualitas tidur anda. Seperti yang pernah kenzoo jelaskan pada posting sebelumnya bahwa banyak faktor yang bisa menyebabkan orang terganggu kesehatannya karena mendapatkan kualitas tidur yang buruk. Seperti contohnya adalah Depresi Karena Kurang Tidur.

Salah satu Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Yang Baik yang kenzoo berikan kali ini adalah dengan pemilihan bantal yang tepat. Sebelum kita memulai lebih lanjut ulasan kali ini, sebaiknya anda ketahui bahwa bantal tidak hanya membantu memberikan kualitas tidur yang baik, namun juga bisa memberikan dampak kesehatan bagi tubuh yang sedang beristirahat. Sebaliknya, penggunaan bantal yang buruk justru akan menambah catatan gangguan kesehatan anda seperti contohnya sakit kepala, sakit leher, bahu dan lengan mati rasa, ketidaknyamanan, bersin atau gangguan pernapasan, mengi atau bisa juga Sleep Paralisys/Ketindian.

Terlebih jika bantal yang anda gunakan termasuk bantal yang sudah usang, karena ini bisa saja dimungkinkan telah mengandung berbagai macam virus dan bakteri yang siap mengancam kesehatan anda. Bantal yang telah usang bisa saja mengandung bakteri penyebab jamur dan juga debu yang bisa menggangu pernapasan anda. Lalu, kapan sebaiknya anda mengganti bantal anda dengan bantal yang baru? Para ahli kesehatan merekomendasikan bahwa aturan umum penggantian bantal adalah setiap 12 sampai 18 bulan. Untuk bantal yang sudah digunakan selama 2 tahun harus sudah benar-banar di ganti dengan bantal yang baru.

Sebelum Anda membeli bantal baru yang akan anda gunakan sebagai Cara Meningkatkan Kualitas tidur Yang Baik, sebaiknya pikirkan dahulu tentang bagaimana posisi tidur anda. Tujuan dari menggunakan bantal adalah untuk membantu menjaga kepala Anda dengan apa yang disebut 'kesejajaran netral,' yang berarti kepala Anda berada tepat sejajar dengan bahu tanpa harus membungkukkan punggung terlalu jauh.

Beberapa ahli menyarankan, Jika Anda tidur telentang, disarankan anda menggunakan bantal yang tipis, sehingga kepala anda tidak terlalu jauh ke depan. Usahakan anda menggunakan bantal yang mempunyai tambahan di sepertiga bagian bawah bantal untuk menyangga leher Anda. lalu, jika Anda tidur miring, para ahli menyarankan  untuk menggunakan bantal yang lebih tinggi untuk mennyangga dan mengisi jarak antara telinga dan bahu luar.

Memilih Bantal.

Bantal yang paling umum digunakan adalah bantal yang terbuat dari kapas, kombinasi bulu, busa atau fiberfill poliester. Busa dan lateks telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir ini, khususnya bagi mereka yang mencari dukungan tambahan pada bagian leher.

Lalu bantal apa yang pantas untuk anda gunakan sebagai penyangga kepala anda? Jawabannya adalah tergantung pada bagaimana anda merasakan gangguan pada kesehatan tubuh anda terkait dengan cara anda tidur. Dan kebanyakan orang memiliki lebih dari satu jenis bantal dalam usahanya mencari Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Yang Baik, karena bantal melayani beberapa tujuan. Misalnya, Anda mungkin ingin bantal untuk mendukung leher anda jika leher anda terasa sakit pada suatu hari. Tapi begitu leher anda sudah terasa baik lagi, anda mungkin tidak menggunakan bantal yang sama.

Berikut ini adalah beberapa contoh bahan isian bantal :

Foam: Cobalah untuk memperhatikan kepadatannya karena, Semakin tinggi kepadatan, resiko kerusakan akan semakin sedikit.

Busa: Jenis bantal dari bahan ini sedang populer karena mereka mampu mengurangi titik-titik tekanan dengan pencetakan terus menerus dan menyesuaikan dengan bentuk tubuh Anda saat Anda bergerak sepanjang malam. Bantal busa tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk bentuk S-populer berkontur, yang dimaksudkan untuk mendukung leher.

Lateks: Ini adalah jenis firmest bantal, dan bahan ini mampu menolak jamur dan debu. Bantal lateks juga dapat membantu menyejajarkan keselarasan punggung dan leher, karena mereka sering berkontur untuk dukungan leher.

Wol / kapas: Wol dan katun bantal hypoallergenic mampu melawan jamur dan tungau debu. Keduanya juga cenderung cukup kuat.

Bulu: Para ahli kesehatan banyak merekomendasikan bahwa jenis bantal ini sebagai salah satu bantal terbaik untuk istirahat malam yang baik. Selain lembut, bantal ini juga cukup kuat dan juga mampu memberikan kenyamanan dalam menyangga bagian yang anda butuhkan.

Bagi anda yang menghindari alergi, penggunaan bantal bulu bisa dikatakan aman karena, beberapa studi telah menunjukkan bahwa mereka tidak menimbulkan risiko yang lebih besar dari pada bantal sintetik, dan pada kenyataannya, bantal ini lebih baik untuk anda gunakan. Tapi jika Anda alergi dan memilih untuk tidak mengambil resiko, bantal sintetis bisa menjadi pilihan bagi anda sebagai Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Yang Baik bagi anda.

Banyak bantal dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan spesifik, termasuk hot flashes, sakit kepala, dan sakit leher. Tapi bantal tersebut tentunya bisa sangat mahal, dan perlu anda ketahui bahwa ada sedikit penelitian klinis yang tersedia tentang seberapa baik mereka bekerja.

Berikut ini ada beberapa jenis pilihan bantal yang bisa anda gunakan beserta penjabarannya :

Bantal Serviks : Tersedia dalam berbagai bahan dan bentuk, bantal ini mempunyai bantalan ekstra di bagian bawah bantal untuk mendukung leher. 

Bantal air : Jenis bantal ini banyak disukai oleh beberapa terapis fisik dan ahli tulang.

Bantal Cool: Dipuji sebagai penangkal hot flashes dan berkeringat di malam hari, bantal ini berisi manik-manik kecil yang menyerap dan mengurangi panas di kepala.

Bantal Oksigen : Teknologi bantal ini didasarkan pada studi dari kain kaus kaki yang membantu meningkatkan sirkulasi pada pasien diabetes. Bantal ini menggunakan teknologi yang sama untuk meningkatkan kandungan oksigen dalam pembuluh darah kecil hingga 29%. Beberapa orang bahkan melaporkan penurunan nyeri setelah menggunakan bantal ini.

Bantal Anti Mendengkur : Ada penelitian yang terbatas menunjukkan bahwa setiap desain bantal tertentu mempengaruhi mendengkur. Selain penggunaan bantal ini, untuk mengurangi genguan mendengkur bisa juga dengan merubah posisi tidur anda seperti penjelasan pada posting Tips sehat : Cara Mengurangi Agar Tidak Lagi Mendengkur.

Nah, itulah tadi tips kesehatan kali ini yang mengulas tentang Cara Meningkatkan kualitas Tidur Yang Baik yang bisa kenzoo bagikan pada kesempatan kali ini. Semoga sedikit tips ini bermanfaat bagi anda.

Perbedaan Antara Sinus dan Pilek

Kenzoo - Sinusitis dan pilek merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian pernapasan atau lebih jelasnya bagian lubang hidung bagian dalam. Kedua jenis penyakit ini memiliki gejala yang sama, sehingga orang akan kesulitan dalam membedakan mana yang sinus dan mana yang pilek. Dalam tips kesehatan kali ini, kenzoo mencoba mengajak anda para sahabat untuk mencari Perbedaan Antara Sinus dan Pilek guna mendeteksi penyakit tersebut untuk mencari langkah terbaik yang bisa anda lakukan dalam mengatasi gangguan penyakit tersebut. Nah, sebelum kita melanjutkan pembahasan tentang perbedaan ini, bagi anda yang sedang mengalami gangguan pilek atau flu, anda bisa mendapatkan beberapa tips untuk mengatasi gangguan tersebut di Cara Menghindari Flu Meski Cuaca Buruk.

Sebuah lembaga kesehatan amerika yang berada dibawah kendali Centers for Disease Control and prevention Amerika Serikat menuturkan bahwa beberapa orang yang mengalami gangguan pilek yang diakibatkan oleh virus seringkali keliru dalam mendiagnosa dirinya sendiri bahwa dirinya memiliki infeksi sinus, namun tak jarang juga yang mengalami pilek tanpa menyadari bahwa dirinya terkena infeksi sinusitis.

Gejala yang muncul pada kedua jenis penyakit ini memang tergolong hampir sama, tapi jika anda lebbih teliti, ada perbedaan yang bisa anda jadikan sebagai pedoman dalam mengenali Perbedaan Antara Sinus dan Pilek seperti yang akan kenzoo bagikan kali ini, yaitu :

Demam

Demam yang anda alami ketika sedang mengalami gangguan kesehatan terutama ketika sedang pilek bisa menandakan adanya infeksi bakteri, oleh karena itu infeksi sinus lebih sering disertai dengan kondisi demam yang ringan pada tubuh. Sedangkan gangguan pilek biasa tidak disertai dengan demam, akan tetapi beberapa pilek akibat infeksi virus juga bisa di ikuti dengan demam.

Jangka Waktu Saat Penyakit Menyerang

Orang yang mengalami gangguan pilek biasanya hanya berlangsung selama 2 - 3 hari saja yang seperti biasanya diikuti dengan keadaan hidung mampet. Setelah melewati hari tersebut, penderita akan merasakan kondisi badan yang lebih baik. Berbeda dengan sinus yang biasanya berlangsung selama satu minggu bahkan bisa lebih.

Warna Lendir

Perbedaan Antara Sinus dan Pilek selanjutnya terletak pada warna lendir yang keluar dari hidung. Penderita pilek biasanya memiliki warna lendir yang bening dan bahkan tidak berwarna, sedangkan infeksi bakteri biasanya menghasilkan lendir yang berwarna kehijauan atau kekuningan yang menandakan bahwa sistem imun dalam tubuh sedang berusaha melawan infeksi tersebut.

Nyeri Pada Wajah

Bagi penderita sinus, biasanya akan mengalami rasa sakit, berat dan nyeri yang terdapat pada wajah karena rongga sinusnya terhambat, bahkan rasa nyeri yang ditimbulkan akibat penyakit sinus tersebut dapat mengakibatkan sakit kepala.

Infeksi sinus biasanya disebabkan oleh beberapa bakteri yang tumbuh didalam rongga tulang yang berada dibelakang hidung, mata, alis dan tulang pipi atau dalam istilah kecantikan daerah tersebut dikenal dengan sebutan daerah T. Biasanya suhu udara yang dingin bisa menyebabkan selaput lendir di daerah sinus mengalami pembengkakan dan menghalangi celah kecil ke dalam sinus. Lendir yang terjebak dan mampat tersebut memungkinkan bakteri berkembang biak yang mengakibatkan rasa nyeri dan tertekan pada bagian kepala dan juga wajah.

Beberapa orang yang mengalami gangguan polip atau masalah lain seperti alergi memiliki kecenderungan infeksi sinus yang meningkat. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi gejala sinus seperti istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak dan mencoba bernapas di atas uap air atau juga bisa menggunakan semprotan saline.

Banyak faktor yang bisa mempengaruhi tubuh kehilangan daya tahan yang bisa menyebabkan anda lebih mudah terserang penyakit seperti yang pernah kenzoo share pada artikel sebelumnya yaitu tentang Beberapa Kebiasaan Yang Rentan Terhadap Penyakit. Dengan mengetahui  Perbedaan Antara Sinus dan Pilek yang kenzoo bagikan dalam tips kesehatan  kali ini, kenzoo berharap anda bisa lebih jeli dan mampu menangani dan juga mencegah terjadinya gejala sinus yang siap menyerang anda. Semoga ulasan yang sedikit ini bisa bermanfaat bagi anda para sahabat.

Tips Diet Cepat Dan Sehat

Kenzoo - Setiap tahunnya, jutaan orang mencoba untuk menurunkan berat badan mereka. Beberapa melakukannya sebagai bagian dari resolusi tahun baru, yang lain untuk acara khusus seperti pernikahan atau reuni sekolah, dan beberapa melakukannya hanya karena mereka tidak puas dengan berat badan mereka dan telah melakukan beberapa tips diet cepat selama bertahun-tahun dengan mengubah dan mencari cara yang lebih baik. Sayangnya, kebanyakan orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan hanya melihat sedikit keberhasilan yang tidak bertahan untuk waktu yang lama. Bahkan beberapa orang ada yang sama sekali tidak berhasil. Jadi apa yang terjadi? Mengapa menurunkan berat badan begitu sulit? Mengapa begitu banyak orang gagal?

Jawabannya terletak pada dua hal khusus: pengetahuan dan aplikasi. Pertama, Anda perlu tahu persis apa yang harus dilakukan, maka Anda harus melakukannya. Menyambung posting sebelumnya tentang Panduan Diaet Sehat Yang Tepat, maka untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seperti anda harapkan, mari kita ulas bersama artikel kali ini.

Hari ini adalah hari yang sempurna untuk memulai memperluas pengetahuan Anda. Setelah Anda punya rencana anda di tempat, yang berisi setiap perubahan yang Anda butuhkan untuk membuat dan bagaimana Anda akan berhasil, Anda akan siap untuk mulai menurunkan berat badan. Kita akan mulai dengan melihat beberapa Tips Diet Cepat dan Sehat kali ini. Fakta-fakta ini akurat meringkas aturan dasar penurunan berat badan yang sukses bahwa setiap orang yang serius tentang cara meningkatkan bentuk tubuh dan ukuran harus tahu dan ingat:

1. Hentikan Pencarian Untuk Metode Khusus Yang Menakjubkan

Kebanyakan orang telah menunda dalam membuat upaya untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan metode "mencoba dan teruji" dengan harapan bahwa mereka dapat menemukan dan menggunakan pendekatan yang lebih sederhana dan lebih mudah. Sangat mudah untuk menunda sesuatu dan lebih suka menunggu metode ajaib yang akan datang dari pada melakukan semua kerja keras dalam program diet anda. Tetapi Anda harus menyadari bahwa itu tidak akan pernah terjadi. Satu-satunya cara mendapatkan tubuh Anda akan menjadi seperti yang Anda inginkan adalah jika ANDA melakukan apa yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Setelah anda menerima kenyataan bahwa, Anda siap untuk benar-benar memulai tips diet cepat anda.

2. Berat Badan Yang Ideal di mulai dengan Perubahan Gaya Hidup.

Faktanya, Diet hanya merubah sementara berat badan anda dan untuk mempertahankan berat badan yang seperti yang anda inginkan tentunya anda harus merubah gaya hidup anda secara permanen. Karena diet bersifat sementara, begitu juga hasil yang mereka hasilkan.

3. Jangan Biarkan Antusiasme awal Anda mengalahkan Kewajaran

Membuat perubahan pertama dalam gaya hidup Anda dan mendapatkan tips diet cepat telah membuat anda bersemangat dan penuh kegembiraan untuk segera bertindak dan melakukan hal tersebut. Namun, sebaiknya anda memastikan untuk tidak membiarkan gelombang antusiasme Anda mengalahkan kemampuan Anda untuk membuat keputusan yang baik. Anda perlu memacu diri sendiri dan mengambil membuat jadwal program satu langkah pada satu waktu.

4. Kontrol Jumlah Kalori

Untuk menurunkan berat badan secara konsisten, pada tingkat yang signifikan tapi aman, Anda akan perlu untuk mengontrol jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari dan mingguan. Itu berarti anda harus sadar akan makanan yang mempunyai kandungan kalori tinggi dan makanan yang tidak tepat buat anda. Anda tidak perlu menjadi seorang ahli gizi untuk melakukan hal ini sekalipun. Namun anda bisa melihat label makanan dan menjaga kebutuhan kalori yang Anda konsumsi sepanjang hari.

5. Setting Tujuan Anda

Merupakan salah satu hal yang bagus jika anda bermimpi mempunyai tubuh yang sempurna dan bagaimana anda malakukan aktivitas setelah itu berhasil. Pada kenyataannya, itu adalah hal yang sangat positif untuk dilakukan. Ini membantu Anda tetap termotivasi dan bekerja keras. Namun, penting bagi Anda untuk merubah tujuan jangka panjang anda menjadi potongan kecil dalam sebuah tujuan jangka pendek anda. Misalnya, anda bisa menargetkan untuk kehilangan 500 gram seminggu selama satu bulan. Atau anda menginginkan ukuran celana jins yang anda gunakan beberapa tahun lalu. Hal ini bisa menjadi salah satu tujuan jangka pendek yang bisa anda gunakan dalam menjalani Tips Diet Cepat Dan Sehat kali ini.

6. Hindari Kelaparan

Untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya selama lebih dari beberapa minggu, Anda perlu menghindari melewatkan makan atau tetap memilih kelaparan. Akan lebih baik jika anda tetap makan meski hanya sedikit dan sering. Anda bisa mengganti tiga makanan sehat utama dengan makanan ringan sehat yang sama untuk menjaga Anda terhindar dari kelaparan. Segenggam kacang atau sepotong buah baik bisa menjadi pilihan anda dalam tips diet cepat ini. Juga jangan menghindari semua makanan yang mengandung lemak. Tubuh Anda membutuhkan lemak untuk bertahan hidup dan tetap sehat. Anda bisa fokus pada makan lemak sehat, seperti yang ditemukan di Omega 3, 6 dan 9 dan memasukkan mereka dalam diet seimbang untuk memastikan berat badan Anda turun dan tetap sehat.

7. Menyusun Sebuah Rencana.

Anda bisa menggunakan sebuah rencana lengkap yang meliputi setiap perubahan area vital dalam tubuh anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara umum atau secara keseluruhan dan penampilan tubuh anda, tak ada gunanya hanya membuat satu atau dua perubahan pada gaya hidup Anda. Anda harus menggunakan pendekatan yang mencakup setiap bidang yang diperlukan dalam perbaikan yang meliputi: psikologi, motivasi, penetapan tujuan, diet, fitness & olahraga. Meskipun hal itu tidak berarti mencapai bentuk ideal fisik Anda akan menjadi benar-benar sulit atau merasa tidak mungkin. Hanya bahwa untuk melakukannya Anda memerlukan pendekatan lengkap yang meliputi segala sesuatu dan tidak ada yang meleset keluar

Dengan beberapa tips diet cepat yang hadir dalam posting kali ini, kenzoo berharap program diet yang sedang anda jalankan bisa sukses. Anda bisa memperoleh beberapa Tips Diet Cepat Dan Sehat lainnya di 6 Panduan Diet Cepat, Sehat dan Alami. Semoga bermanfaat bagi anda.

10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta

Kenzoo - menikah mungkin bisa menjadi salah satu kewajiban bagi seseorang yang tidak kuat menjalani hidup dalam kesendirian. Ini juga bisa menjadi puncak dari perwujudan cinta dari sepasang kekasih. Tapi, ada beberapa pasangan yang menikah bukan karena alasan saling mencintai. Banyak faktor mereka melagsungkan pernikahan bukan berdasar pada cinta. Untuk lebih jelasnya, mari kita baca terus ulasan kali ini tentang 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta.

Apabila dalam ulasan Tips Hubungan Cinta sebelumnya kenzoo pernah hadirkan beberapa Alasan Kenapa Kita Harus Menikah, maka posting ini bisa menjadi sambungan dari posting tersebut. Sebuah studi baru menemukan bahwa 25 persen pria akan melakukan pernikahan bahkan jika tidak ada cinta atau ketertarikan terhadap wanita yang akan dinikahinya itu.

Ketika anda berpikir dunia ini penuh dengan cinta, sinar matahari dan indahnya pelangi, sebuah studi lain datang dan bisa menjadi salah satu tamparan di wajah anda dengan sebuah pembuktian sebaliknya yang telah ditemukan. Dalam studi tersebut ditemukan bahwa banyak pria yang melangsungkan pernikahan bukan berdasar pada komitmen dari ikatan tulus terhadap pasangan, mereka kebanyakan melangsungkan pernikahan dengan alasan karena ingin mengesplorasi dengan hubungan mereka. Dalam studi tersebut menemukan bahwa 25 persen pria akan setuju untuk berkomitmen dengan seorang wanita bahkan jika mereka tidak romantis atau tertarik secara seksual padanya.

Menurut penelitian, tampaknya bahwa baik pria dan wanita lajang hanya mencari persahabatan, bukan penyelesaian atau pernikahan yang sebenarnya dan ini lebih banyak dilakukan oleh kaum pria. Jadi ada kemungkinan tentang kata-kata bahwa pasangan adalah pelengkap hidup mungkin mulai tergeser. Dan berikut ini ada 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta yang bisa anda ketahui :

1. Dinner.

Kebanyakan wanita akan menyiapkan makan malam untuk sang suami sepulang dari kerja. Dan hal ini menjadi salah satu momen yang pria inginkan dari seorang wanita yang diketahui paling rajin dan bisa menyajikan makanan yang lezat dan bergizi.

2. Binatu.

Beberapa pria tidak akan pernah belajar bahwa mereka tidak dapat melakukan pekerjaan yang terkait dengan urusan binatu. Kebanyakan pria lebih menyukai untuk membayar ke tukang binatu dari pada harus kecapaian untuk mencuci dan menyeterika pakaian mereka. Dan para pria mengetahui, bahwa hal ini akan terasa lebih mudah dikerjakan oleh seorang wanita.

3. Nyaman.

Setelah lelah dalam seharian bekerja, pria mengharapkan sesuatu yang nyaman ketika sampai dirumah. Dan wanita adalah menjadi sosok yang bisa membuat suasana menjadi nyaman setelah selama sehari penuh dipusingkan dengan pekerjaan.

4. Tekanan.

Ketika teman-teman pria mulai menikah satu demi satu, dan tinggal anda sendiri yang belum mempunyai pasangan hidup, sebuah tekanan yang hebat dalam pikiran akan selalu menemani hari-hari selanjutnya. Sebuah pemikiran yang singkat akan terlintas pada pria dan wanita  dewasa untuk segera mungkin melangsungkan pernikahan bahkan tanpa ada ikatan cinta.

5. Rasa bersalah.

Beberapa pria setuju melangsungkan pernikahan dengan pasangan dengan alasan merasa bersalah setelah sekian lama berhubungan. Ini bisa dikatakan karena rasa tanggung jawab terhadap apa yang telah pria lakukan terhadap wanita.

6. Takut.

Kebanyakan orang takut tidak hanya pada faktor penuaan tanpa pendamping, tetapi juga karena tidak ingin mati tanpa ada yang mengurusi. Bukan hanya wanita yang takut akan hal ini, justru pria akan merasa lebih takut dibanding dengan wanita.

7. Faktor Materi.

Bukan sebuah rahasia lagi ketika seseoang memilih pasangannya untuk melagsungkan ikatan hubungan keluarga. Sebuah pemikiran yang singkat dan realistis bahwa harta bukanlah segalanya, tapi segalanya membutuhkan biaya menjadi salah satu tren tersendiri. Ini adalah salah satu dari 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta yang lebih dominan dilakukan oleh kaum wanita.

8. Seks. 

Sudah menjadi rahasia umum bahwa seks menjadi kebutuhan wajib bagi orang dewasa. Bahkan untuk melakukannya hal tersebut bisa dilakukan tanpa ada rasa cinta. Untuk mendapatkan hal tersebut, pria bisa menjadikan pernikahan sebagai alasan yang tepat untuk mendapatkan seks kapanpun yang dia mau.

9. Keturunan.

Budaya dan masyarakat telah mengajarkan kita bahwa langkah berikutnya dalam suatu hubungan pernikahan adalah mendapatkan keturunan. Beberapa Alasan asangan Menikah Tanpa Cinta bisa didasari karena mereka ingin mendapatkan keturunan untuk kelangsungan hidup kedepannya. Jika Anda memilih untuk gaya hidup yang berbeda dari ini, maka orang-orang akan mulai bertanya-tanya apa yang salah dengan Anda.

10. Ultimatum.

Kadang-kadang lebih mudah untuk mengatakan "oke" daripada tinggal dalam perkelahian. Setelah sekian lama menjalin hubungan, wanita akan memberikan ultimatum terhadap pasangannya jika mereka sudah saatnya untuk melagsungkan pernikahan. Beberapa Syarat Penting Sebelum Menikah juga mulai diajukan terhadap pasangan. Sedikit saran yang mungkin bisa menjadi salah satu pemikiran terhadap wanita, ketika anda memberikan ultimatum tentang komitmen terhadap pria, bisa jadi pernikahan yang akan anda jalani menjadi sebuah hal yang buruk. Jadi sebaiknya anda berhati-hati dalam mengambil keputusan dalam ultimatum tersebut.

Dengan mengetahui 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta yang kenzoo share pada Tips Hubungan Cinta kali ini, bukan berarti anda harus mencurigai pasangan anda. Akan tetapi anda bisa mengambil beberapa sikap yang tepat untuk memulai dan menumbuhkan benih-benih cinta yang bisa membahagiakan anda dan pasangan anda. Semoga bermanfaat.

Cara Mempertahankan Hubungan Cinta

Kenzoo - Mempunyai hubungan cinta yang harmonis sepanjang waktu merupakan suatu hal yang mudah jika mereka saling mencintai. Dan satu hal yang sulit adalah mempertahankan rasa mencintai dan terus dicintai. Meski terkadang ada sedikit masalah yang menjadi kerikil dan batu sandungan dalam perjalanan cinta sepasang kekasih, namun semua bisa diatasi dengan beberapa tips dan trick yang akan kenzoo share kali ini. Ada seni untuk mempertahankan hubungan cinta dalam hidup kita. Jadi, baca terus untuk mengeksplorasi perspektif dari seorang ahli dan konselor, dan belajar teknik-teknik baru untuk meningkatkan kemampuan Anda sendiri dalam menjalin hubungan.

Apapun perjuangan khusus anda, ada kemungkinan anda akan menemukan sebuah titik ketika anda mulai mempertanyakan cara anda mengatasi permasalahan yang terkait dengan hubungan cinta anda, atau bahkan anda menemukan bahwa hal yang anda lakukan bekerja melawan sikap anda. Hal ini dapat menjadi sangat jelas ketika anda mengalami kesulitan yang kronis dalam kebahagian hubungan anda dengan pasangan. Hal ini akan semakin diperparah jika anda tidak tahu persis apa yang harus anda lakukan atau apa yang harus anda rubah dalam bersikap misalnya.

Nah, apabila dalam posting sebelumnya kenzoo pernah bagikan bagaimana Cara Mudah Membuat Hubungan Semakin baik, maka berikut ini akan kita bahas Cara Mempertahankan Hubungan Cinta. Dalam hal ini kenzoo kelompokkan dan meringkasnya menjadi tiga hal yang mendasar untuk mengatasi hal tersebut. Meskipun anda dapat menggunakannya dengan cara yang bekerja bertolak belakang dan melawan diri anda, anda juga dapat memilih untuk menggunakannya secara lebih efektif:

Penerimaan:

Ketika anda "menerima" hal-hal dan perlakuan dengan cara yang tidak sehat, anda tidak benar-benar menerima mereka. Misalnya, anda mungkin "menerima" bahwa pasangan anda adalah orang yang sembrono. Tapi ini bisa dikatakan anda tidak menerimannya secara ihlas, jika suatu hari nanti anda kesal tentang bagaimana pasangan anda meninggalkan semua ruangan dalam keadaan berantakan.

Anda bisa mendapatkan keuntungan dari menerima semua situasi, dengan kata lain, mengakui bahwa mereka ada. Bisa dikatakan, ketika anda mengalami kejadian seperti itu, anda masih mungkin ingin mengubahnya dimasa depan. Hal ini sangat penting untuk belajar dalam benar-benar menerima situasi dimana anda tidak dapat mengubahnya. Banyak orang menemukan tips dan trick tentang menerima keadaan dengan merefleksikan pengalaman saat ini dan masa lalu, berbicara situasi yang terjadi dengan orang-orang sekitar yang mendukung, dan dengan cara memberbicarakan hal yang positif untuk diri mereka sendiri. Dalam bekerja untuk menerima situasi, anda bisa belajar untuk:

• Berpikir lebih positif tentang hal itu (misalnya melihat situasi sebagai sebuah kesempatan) 
• Temukan cara untuk meredakan stres Anda (misalnya olahraga, meditasi) 
• Mengubah cara anda menanggapi masalah (misalnya menggunakan komunikasi yang jelas, mencari nasihat daripada menanggapi secara impulsif)

Perubahan:

Orang kadang-kadang mengubah situasi mereka menjadi tambah buruk ketika mereka tidak bahagia. Salah satu contoh yang sangat umum dari hal ini adalah ketika orang menikah memiliki hubungan dengan oranglain secara diam-diam. Hal ini merupakan kesalahan yang semakin parah karena bukan menjadikan hubungan semakin baik tapi justru sebaliknya. Dan dalam hal ini, dampak yang terjadi akan berakibat pada kerugian anda sendiri, seperti yang pernah kenzoo ulas pada posting sebelumnya yaitu Pelajaran dari Sebuah Perselingkuhan.

Ketika situasi ini sedang anda alami, Cara Mempertahankan Hubungan Cinta yang bisa anda lakukan adalah lah, anda dapat mengontrol atau mempengaruhi yang bisa membantu untuk mengubahnya dengan cara yang konstruktif. Salah satu cara adalah dengan mengubah perilaku anda. Misalnya, anda mungkin meminta pasangan anda untuk berbicara dengan anda ketika mereka pulang dari kerja daripada hanya menonton TV. Atau, anda dapat mengubah harapan anda. Misalnya, anda mungkin memberikan waktu pasangan Anda untuk bersantai dengan caranya sendiri setelah kelelahan dari bekerja sebelum mengharapkan pasangan anda untuk terlibat lebih banyak waktunya dengan anda.

Penghindaran:

Orang terkadang berusaha menghindari pikiran, perasaan, orang atau situasi yang menyebabkan mereka menjadi depresi dan stres berat dan ternyata hal ini membuat masalah lebih buruk bagi diri mereka sendiri dengan menghindari situasi tertentu. Mungkin kita semua pernah dan sering mendengarkan beberapa tips dan trick bahwa untuk menyelesaikan masalah adalah dengan cara menghadapinya, bukan dengan menghindarinya. Dalam hal ini kenzoo mencontohkan misalnya, pasangan mungkin memiliki kehidupan seks yang kurang memuaskan, tapi mereka menghindari membahasnya karena mereka mempunyai pendapat bahwa membicarakan hal tersebut akan membuat suasana kurang nyaman dan ketakutan dalam menyinggung perasaan pasangan. Mereka menghindari hal tersebut dan hasilnya adalah bahwa mereka tetap bahagia dalam pernikahan mereka, akan tetapi, sebenarnya anda telah membuat bom waktu yang  bisa meledak dan menghancurkan kebahagiaan pernikahan anda. Menghindari membicarakan kehidupan seks anda bisa menjadi salah satu kesalahan dan penyebab hancurnya hubungan anda dengan pasangan seperti yang pernah kita bahas dalam  6 Kesalahan Wanita Seputar Seks.

Ada memang tindakan menghindari ini dibenarkan karena bisa sedikit membantu dalam Cara Mempertahankan Hubungan Cinta. Namun semua masih dalam konteks yang jelas dimana disini kenzoo contohkan anda menghindar dari seseorang yang mengganggu anda dan berusaha menjauh sementara dari pasangan anda ketika dia sedang marah anda (asalkan anda kembali lagi nanti ketika anda lebih tenang untuk berbicara tentang masalah ini), menghindari mengambil peran tertentu atau pekerjaan, atau tidak mendiskusikan khususnya terkait dengan topik permasalahan yang sedang dialami dengan pasangan anda. Biasanya, dalam hubungan intim anda, menghindari pasangan bisa dikatakan sebagai hal yang terbaik sebagai tindakan sementara dalam situasi yang ada untuk kemudian menemukan cara dalam menerima atau mengubah keadaan tersebut.

Ketika anda sedang berjuang dengan situasi apapun, cobalah untuk berpikir tentang hasil yang anda inginkan dengan tetap mengingat realita dan situasi. Kemudian mempertimbangkan tips dan trick tertentu untuk anda gunakan dalam mengatasi permasalahan tersebut. apakah mereka konstruktif? Atau apakah mereka membuat situasi anda lebih buruk? Akhirnya, anda harus mempertimbangkan bagaimana Anda bisa menerima, mengubah, atau menghindari situasi anda untuk memperbaiki dan memelihara kehidupan yang lebih bahagia.

Penyebab Menstruasi Tidak teratur

Kenzoo - Gaya hidup yang anda jalani, tentunya ini buat perempuan, sangat mempengaruhi kondisi dimana siklus menstruasi tidak beraturan. Mungkin anda sering mengalami ketika bulan ini menstruasi datang secara lancar, akan tetapi bulan berikutnya anda tidak mengalami menstruasi dan keadaan ini terjadi berulang-ulang. Nah, jika dalam Tips Kesehatan kemaren kita pernah membahas tentang Mengatasi Gannguan Kram Saat menstruasi, maka tips kesehatan yang akan kenzoo bagikan kali ini membahas tentang Penyebab Menstruasi Tidak Teratur.

Sebelum kita lebih jauh dalam pembahasan masalah ini, ada baiknya anda perlu mengetahui siklus menstruasi anda. Untuk siklus yang normal, biasanya terjadi 28 hari, namun siklus ini tidak bisa dijadikan patokan karena setiap wanita mempunyai siklus yang berbeda dan bervariasi yang bisa dimulai dari 21 hari sampai 35 hari. Sedangkan pendarahan menstruasi pada umumnya berlangsung selama satu minggu atau 5 hari. Dalam hal ini, siklus menstruasi dikatakan tidak beraturan jika menstruasi datang dengan tidak mengikuti pola yang beraturan.

Mengenai Penyebab Menstruasi Tidak Teratur dapat disebabkan hal-hal yang terkait dengan bagaimana anda menjalani gaya hidup anda yang diantaranya adalah :

1. Merokok

Sebagaimana kita ketahui bersama, apapun alasannya tidak ada dampak positif tentang merokok bagi kesehatan, baik bagi laki-laki maipun perempuan. Terlebih Rokok Mentol Lebih Bebahaya Dibanding Rokok Biasa. Dan bagi anda wanita yang suka merokok, ini bisa menjadikan siklus mentruasi anda kurang lancar. Selain merokok penyebab yang lain bisa karena obat-obatan, gisi buruk dan juga kafein yang anda konsumsi bisa juga menyebabkan masalah ini.

2. Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, kebanyakan mengalami gangguan menstruasi. Dan  ini bisa dikategorikan masih dalam keadaan yang wajar.

3. Sters

Ketika anda para wanita yang sedang mengalami banyak tekanan yang mungkin bisa terjadi karena masalah pekerjaan, lingkungan ataupun juga masalah keluarga, ini bisa menjadi salah satu Penyebab Menstruasi Tidak Teratur. Kelenjar adrenal akan mengeluarkan hormon kortisol yang berdampak langsung pada hormon-hormon yang terlibat dalam proses terjadinya menstruasi ketika anda sedang mengalami tekanan atau depresi.

4. Berat Badan

Obesitas dan juga sebaliknya, kurangnya berat badan juga bisa mempengaruhi siklus dan menjadi pemicu kurang lancarnya menstruasi anda.

Selain yang kenzoo sebutkan diatas, kondisi kesehatan yang sedang anda alami juga bisa menjadikan Penyebab Menstruasi Tidak Teratur. Seperti sindrom ovarium polokistik. Sindrom ini terjadi ketika beberapa kista yang sangat kecil berkembang didalam ovarium. Ketidakseimbangan hormon teroid seperti pada hipoteroidisme dapat mengakibatkan menstruasi kurang lancar. Kelainan rahim, sindrom iritasi usus, TBC penyakit hati juga menjadi salah satu dari sekian banyak hal menyebabkan gangguan menstruasi anda menjadi tidak beraturan.

Dan untuk menangani gangguan ini, langkah yang tepat adalah deteksi penyebab kurang lancarnya siklus menstruasi anda. sebagai contoh jika disebabkan karena kurangnya hormon, maka anda bisa menambahkan hormon tersebut dengan beberapa obat sehingga hormon anda kembali normal.

Semoga sedikit ulasan Tips Kesehatan ini bisa bermanfaat dalam menangani gangguan mentruasi anda yang kurang lancar.